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Ayurveda Blog: Tipps, Rezepte und Wissen


Ayurveda ist ein 5.000 Jahre altes, überliefertes Gesundheitssystem. Aus dem Sanskrit übersetzt bedeutet Ayurveda das  "Wissen vom Leben". Die alten ayurvedischen Texte beschreiben Ayurveda als ein universelles, zeitloses und immer gegenwärtiges Wissen.


Wenn auch Sie sich mit Ayurveda befassen möchten, dann werden Sie sich mit dem Leben selbst befassen. Dieses ganzheitliche Lebenskonzept lehrt Sie, wie Sie Ihre Gesundheit und Lebensfreude erhalten und fördern können. Eine ayurvedische Lebensweise ist vom Prinzip her einfach und verständlich. Praktische Regeln für den Alltag können Ihnen helfen, eine Harmonie von Körper, Geist und Seele zu schaffen und zu wahren.


Es gibt 4 zentrale Elemente im Ayurveda:

  1. Massagen und Reinigungstechniken
  2. Ernährungslehre
  3. Pflanzenheilkunde
  4. Spirituelle Yogapraxis


Möchten auch Sie Ihr Wohlbefinden steigern und in Balance mit sich selbst und der Natur leben?

Zahlreiche Infos, ayurvedische Rezepte, sowie praktische Tipps und Empfehlungen für den Alltag finden Sie in unserem Ayurveda Blog.

Ayurveda Blog: Neueste Beiträge

Selbsttest: Welcher Ayurveda Typ bin ich?

27. September 2023
Vata, Pitta oder Kapha? Erfahren Sie Ihren Ayurveda Typ mit unserem kostenlosen Selbsttest als PDF Download.

Ayurveda Morgenroutine

von Carmen Ploch • 2. November 2022
Vitaler Start in den Tag! Ein guter Tag beginnt mit einem positiven Start am Morgen! Die Ayurveda-Morgenroutine liefert die Grundlage für einen starken und vitalisierenden Start in den Tag und hilft Ihnen, Ihre Doshas ins Gleichgewicht zu bringen. Die Ayurveda Morgenroutine empfiehlt den Tag mit einem frühen Aufstehen zu beginnen. In den frühen Morgenstunden unterstützt Sie die Vata-Energie mit Leichtigkeit aus dem Bett aufzustehen. Begrüßen Sie den Tagesanbruch also idealerweise noch vor Sonnenaufgang, spätestens jedoch um 6 Uhr morgens. Denn von 6 bis 10 Uhr morgens beginnt bereits die träge Kapha-Zeit des Tages, die ein Aufstehen erschwert.

Rezept: Mango Lassi

von Carmen Ploch • 3. August 2022
Mango Lassi - kühlend im Sommer Arbeitsaufwand ca. 10 Minuten Mango-Lassi ist ein erfrischendes Sommergetränk aus Indien. Es balanciert das Pitta-Dosha und stärkt das Verdauungssystem. Im Ayurveda gilt die Mango als Energielieferant und gute Vitamin-A-Quelle. Auch geeignet zur Unterstützung der Entschlackung des Körper, zur Stimulierung des Nervensystems, zur Aktivierung der Blutbildung und Nierentätigkeit. Außerdem liefert uns die süße Frucht einen Energie-Kick an heißen Sommertagen!

Rezept: Ayurveda Energiebällchen

von Carmen Ploch • 3. August 2022
Ayurvedische Energiebällchen Arbeitsaufwand ca. 20 Min. Die lecker, luftigen Bällchen nach ayurvedischer Rezeptur liefern Power für den ganzen Tag. Ideal geeignet als schnelles Frühstück oder als Snack für Zwischendurch!

Ayurveda Detox im Frühling

von Carmen Ploch • 3. August 2022
Der Frühling steht für Neubeginn! Wie können Sie die Energie des Frühlings fördern? Was haben typische Frühjahrsbeschwerden, wie z.B. Frühjahrsmüdigkeit, mit Kapha und Ihrer Darmgesundheit zu tun? Und warum ist entgiften & entschlacken in der Kaphazeit besonders wichtig?

Ayurveda Typ Pitta

von Carmen Ploch • 3. August 2022
Typisch Pitta? Was bedeutet das für Charakter, Aussehen und Verhaltensweisen? Und was sind typische Pitta-Beschwerden, wenn sich ab Juni bis Mitte September bei allen Menschen zunehmend das Pitta-Dosha im Körper ausbreitet?

Ayurveda Typ Vata

von Carmen Ploch • 3. August 2022
Jeder Mensch trägt alle 3 Doshas in sich. Das luftige Vata Dosha kann am ehesten aus dem Gleichgewicht geraten. Was sind typische Anzeichen? Wie harmonisieren Sie Vata?

Ayurveda Typ Kapha

von Carmen Ploch • 3. August 2022
Wie erkennen Sie den Kapha-Typen an äußeren Merkmalen und Charaktereigenschaften? Was sind typische Kapha-Störungen? Und wie werden diese verursacht? Lesen Sie jetzt, was dem Kapha-Typ gut tut und wie Sie das Kapha Dosha wieder ins Gleichgewicht bringen können.

Ayurveda Trinkwasser Kur

von Carmen Ploch • 28. Juli 2022
In Ayurveda hat das Trinken von warmem Wasser eine lange Tradition und einen besonderen Stellenwert. Die Heißwasser Trinkkur – auch Ayurveda Champagner genannt – bringt viele gesundheitliche positive Effekte mit sich.

Ayurveda Hausapotheke

von websitebuilder • 28. Juli 2022
Die bewährtesten und gebräuchlichsten Ayurveda Kräuter haben wir hier zusammengestellt. Informieren Sie sich jetzt über die jeweilige Wirkung und das Anwendungsgebiet.
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